中醫推薦，6款安神助眠茶，一覺到天亮
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別喝得太頻繁，我怕它讓你掉秤太快，褲頭松到掛不住
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一個優質睡眠才是最好的養生，氣色好得再發光
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三伏天，一定要學會煮這幾壺水，一止大汗、二補元氣、三強體質，走路不喘，汗不黏，元氣滿滿度三伏！
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中醫：麥冬養肝非常快，8款麥冬水配方公開！養肝排毒，喝出透亮素顏肌
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三伏天，是祛濕的「黃金期」，每周吃3次它，排出濕毒，口臭沒了，小肚腩也消失了
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今年三伏不養生，全年濕氣纏身！9款茶飲幫你抓住「以熱逼寒」關鍵期
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夏天多喝黃芪水，黃芪10款神仙搭配，多喝好處多，讓你元氣滿滿一整季
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女性都要喝的4款養肝茶，肝好人不老，臉凈人膚美
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濕氣重肚子大，4杯山楂水配方，酸甜又解膩，身體更輕盈
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桑葚水的3種黃金搭配，喝對了才是「凍齡密碼」
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進入中伏後，3杯山楂水+堅持4件小事，遠離濕氣，身體輕鬆
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大暑後，2杯茯苓水+4個掉秤技巧，照著做，無濕一身輕
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清火、安神、補氣血！這4種茶夏天喝著正好，錯過又要熬熱又睡不好！
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老話說：「伏天不補，秋冬受苦」，進入伏天后，建議多吃這3種食物，補陽健脾，安穩度夏！
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黃芪搭3物煮成水，堅持早上喝，夏天精力好，脾胃也舒適
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婆婆和村裡老人學的失眠小方子，喝了兩次，一覺睡到大天亮了
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別低估「七棗茶」的威力，連喝15天，身體變化驚人！
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奶奶留給我的秘方，吃了一次，肚子裡的「陳年舊貨」都被清空了
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孩子上火別只會灌水，喝一碗這個湯，半天就舒服了
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學醫的姐姐分享的小食方，沒想到「清淤堵」這麼厲害
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8款美容養顏羹，15天喝出不一樣的自己，3分鐘學會
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三伏天多喝麥冬水，好處多多，7款麥冬水搭配，解渴潤燥，適合不同體質人群
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黃黑皮、熬夜黨速看！8款黃芪神仙搭配水，內調去黃，素顏美到發光！
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