為什麼談戀愛後總是容易不開心？

很多人會發現，為什麼自己和朋友、同事相處時，能保持溫和友善，一談戀愛就變得情緒反覆無常？

戀愛初期，我們或許還能勉強控制自己的情緒，偽裝得波瀾不驚。

但隨著感情逐漸升溫，我們的「真面目」就會暴露出來，情緒管理能力一路下滑。

戀愛更像是一面情緒放大鏡。自己就像六月的天，說變就變，易燥易怒，芝麻大點事都要較真。

無數個夜深人靜時，甚至會忍不住思考：一個人的生活如此快樂，為什麼要談戀愛來消耗自己？

其實原因很簡單，單身時，我們對生活的要求不過是及格就好，戀愛後，卻希望對方事事完美。

這便是典型的「期待落差」。

我們清楚朋友和同事對我們沒有特殊的「義務」，自然不會對他們提出過多要求，也不會將自己的情感需求寄托在他們身上。

但伴侶不一樣，在潛意識裡，我們覺得他理應更貼心細緻地照顧我們，事無巨細都要考慮周全。

很多人本身就缺乏安全感，在得不到回應時，就會陷入胡思亂想。

戀愛後，生活的重心更是漸漸轉移到了對方身上：

他為什麼不回消息？他是不是生氣了？這種自我感的喪失，是戀愛中不開心的重要原因。