被人真正愛過是什麼樣的感覺？

一個被真正愛過的人是什麼樣的感覺？

相信一定是一個坦蕩，自在與配得感足夠高的人。

與這樣的人相處時，你會明顯地感受到他們活的灑脫，充滿善意，不偽裝堅強，不隱藏自身的不足。

是能夠完完全全地展示出真實的自己，無論好與壞，都能做到坦然且自在地展現在外界的面前。

而一個內在缺愛的人，卻很難做的擁有這麼豐沛的自足感，他們會經常活在自我鞭策之中，焦慮自己不夠努力，不夠優秀。

會為了自己能夠變得更好，更值得被愛，馬不停蹄的去改變自己。

但由於自己的內在是匱乏的，有著一個糟糕的內在信念，於是無論自己在怎麼努力，也都無法逃出外在的評價，就會一直徘徊在努力擺脫焦慮，又被焦慮吞噬的黑色漩渦中。

而這一切糟糕的心境，都是源自於沒有被人真正的愛過。

因此為了填補這種內心的匱乏感，就會想用大量的外在現實的努力，來獲得被看見，被接納，被愛的機會，但這些都是建立在有條件的愛的基礎上，

而想要真正的獲得足夠自在的配得感，是需要擁有無條件的愛，讓ta的愛住在你的心中。

只有當你的心中住下了一個愛的人，一個人才會敢於活出真的自我，不在畏懼別人的眼光，不在為了被愛，被認可而做出很多討好他人的行為。

01 . 沒被愛過的人，會缺少探索世界的勇氣

如果一個人生命里沒有出現一個無條件愛自己的人，TA是很難形成一個高穩定性的自我，會在做任何事情時都會缺乏安全感。

而為了尋求這份安全感，就會不停地去做很多外在評價體系的事情，來獲得他人的認可，獲取安全感。

但這樣的安全感卻是短暫的，因為你需要不停地圍繞著別人的感受轉，而在這個過程中，你勢必會失去自我。

而且當你沒有形成一個高穩定性的自我時，你是沒有勇氣去探索未知的。

因為當你失敗時，你的內心是沒有一個巨大的心理能量來接納自己的失敗，於是內心就會恐懼失敗，恐懼在自己遭遇挫敗後被嫌棄，被討厭。

這就是因為缺愛，內心沒有住下一個愛自己的人，害怕失敗後沒有一個人能夠給自己托底。

因此，為了避免自己失去安全感，就會喜歡待在自己的舒適區里，避免自己在遭遇挫敗後，體驗到那種破碎感。