山藥營養豐富，這十五道做法，你值得擁有

詳細步驟：

1.把山藥去皮切長條，再用開水加點白醋、鹽焯一下

2.撈出，然後過涼水撈出裝盤備用

3.將香蔥清洗乾淨切末，蒜切末備用

4.鍋中倒入油，倒入蒜末、剁椒翻炒出香味

5.然後加點鹽、水、味級鮮翻炒均勻

6.再加點雞精、水澱粉煮開

7.最後撒點香蔥末出鍋，再把湯汁澆在山藥上即可

十四、山藥吐司

吐司的營養價值：

1.易於消化、吸收，食用方便

2.有助提高新陳代謝，有益身體健康

3.易於消化，不會對胃腸造成損害