「四季豆」最好吃的10種做法,每天換著花樣吃,簡單不費時!

2023-04-21     旺旺來     反饋
5/10
用料:長四季豆10根,雞胸肉4塊,澱粉適量,蔥花﹑番茄醬﹑鹽﹑蒜瓣各適量。

做法:

1.雞胸肉洗淨切碎,剁成碎末備用

2.肉末中加入適量鹽﹑蔥末和澱粉,用筷子攪拌均勻。

3.四季豆放開水中焯一下。

4.撈出過冷水,去掉兩頭,切成一樣長度的。

5.四季豆對折一下,兩端交叉在一起。

6.有兩根四季豆的那一頭,從四季豆中間空隙穿過去,然後,把有兩根四季豆的那一頭,穿過另一頭的中間即可。

7.雞肉末,用勺子放到編好的四季豆的中心,壓實。

8.依次把所有的四季豆都做完,放鍋上開始蒸。

9.蒸10分鐘左右即可蒸熟,大蒜拍碎,剁成蒜末。

10.鍋中加少量油燒熱,放入蒜末和番茄醬,加適量鹽翻炒。

11.加少量水,翻炒幾下,番茄蒜汁就做好了。

12.用小勺把番茄蒜汁澆倒雞肉上

六、排骨燉四季豆
旺旺來 • 20K次觀看
旺旺來 • 940次觀看
旺旺來 • 840次觀看
開心果 • 850次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 640次觀看
開心果 • 860次觀看
開心果 • 880次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 650次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 940次觀看
開心果 • 790次觀看
開心果 • 550次觀看
開心果 • 470次觀看
開心果 • 460次觀看
旺旺來 • 540次觀看
旺旺來 • 790次觀看
旺旺來 • 690次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 630次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 570次觀看