蘋果是早上吃好，還是晚上吃好？不少人都吃錯了，最好了解下！

食譜一：蘋果紅糖生薑飲

這道甜湯，尤其是對咱們女生特別友好，在特殊時期或者感覺手腳冰涼的時候喝上一碗，從頭暖到腳，特別舒服。

1. 蘋果用鹽搓洗表面，洗凈後去核，不用削皮（蘋果皮營養也很豐富哦），切成滾刀塊。

2. 將切好的蘋果塊、生薑片、以及掰開的紅棗一起放入鍋中，加入足量的清水（大概夠1-2人喝的量）。