三伏天，一定要學會煮這幾壺水，一止大汗、二補元氣、三強體質，走路不喘，汗不黏，元氣滿滿度三伏！

3

參麥甘露飲

這個名字聽起來挺高大上，其實就是太子參、麥冬加無花果。

之所以叫"甘露飲"，是因為無花果天然帶甜，喝起來像甘露一樣潤燥生津。

太子參是人參的"小兄弟"，補氣力道溫和，特別適合小孩和體質敏感的人。

我經常給家裡小朋友煮這個，既能補充體力，又不會補過頭導致流鼻血。

無花果可不是隨便加的，它既能潤肺止咳，又有很好的健脾作用。

夏天小孩愛出汗，往往是因為脾虛，脾氣足了，自然就不會虛汗不止。

煮這個茶有個小竅門：先把太子參煮15分鐘，再放其他材料，這樣參的有效成分能更好地釋放出來。

組成：太子參5g、麥冬5g、無花果5g

工藝：先煮太子參15分鐘，後下其餘藥材煮15分鐘

適用：體質虛弱、容易疲勞、汗多的人群