三伏天，一定要學會煮這幾壺水，一止大汗、二補元氣、三強體質，走路不喘，汗不黏，元氣滿滿度三伏！

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小麥甘棗湯

這是《金匱要略》里的經典方子，專治"汗出異常"。

浮小麥就是那些乾癟的、能浮在水面的小麥，別小看它們，止汗效果可是一流的。

傳統中醫認為，汗出太多會傷心神，所以止汗的同時要養心。

甘草調和諸藥，紅棗補血養心，浮小麥專門收斂，三味搭配，既治標又治本。

這個方子特別適合那種頭部出汗特別多的人，有些人吃個熱飯頭上就汗珠直冒，就是這種情況。

堅持喝一段時間，你會發現出汗量明顯減少，而且汗液也不會那麼黏膩了。

老中醫常說"汗出當風易傷寒"，意思是出汗後最怕吹風著涼。

這個茶能讓汗液正常分泌，避免過度出汗後的體虛感冒。

古方：浮小麥20-30g、甘草6g、紅棗5顆

技巧：紅棗要掰開去核，浮小麥要先淘洗乾淨

療程：連續服用2-3周為一個療程，汗多時可每日一劑

夏天養生，關鍵在於順應自然。不要一味追求涼快，適當的溫養反而能讓身體更健康。

這幾個方子都是溫和調理，沒有副作用，全家人都能喝。

好的汗是潤物無聲的，壞的汗才會大汗淋漓。

用對了方法，這個夏天你也能做個"不出汗"的清爽美人！

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