天熱出汗多,教你6道湯,清淡營養,消暑開胃,喝完一碗食慾大增

2024-03-20     開心果     反饋
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第二道:六味齋湯——補鉀、鈣

六味齋湯是由:花豆、香菇、玉米、胡蘿蔔、板栗、生腰果組成,其中花豆含鈣、蛋白質,維生素等,可以增強食慾,補血補鈣。香菇香味濃郁,含有鉀、鱗等。玉米清香,含有大量的膳食纖維和鉀。
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