養氣血就是養命,推薦八款營養湯,健脾養胃滋養氣血,提高免疫力

2024-03-13     開心果     反饋
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準備食材:鴿子,蟲草花,紅棗,薑片。

做法步驟:

1、鴿子清洗乾淨,冷水下鍋焯水,加入薑片去腥,煮開後撇掉浮沫,再撈起來瀝干水分。

2、蟲草花提前浸泡,泡發後清洗乾淨。將鴿子、蟲草花、紅棗和薑片放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮兩個小時。

3、燉煮好了之後,撒上一把枸杞子,加入食鹽調味,攪勻煮入味即可出鍋開吃。

八、豬腳花生湯
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