養氣血就是養命，推薦八款營養湯，健脾養胃滋養氣血，提高免疫力

準備食材：鴿子，蟲草花，紅棗，薑片。

做法步驟：

1、鴿子清洗乾淨，冷水下鍋焯水，加入薑片去腥，煮開後撇掉浮沫，再撈起來瀝干水分。

2、蟲草花提前浸泡，泡發後清洗乾淨。將鴿子、蟲草花、紅棗和薑片放入湯鍋中，加入足量的清水，蓋上蓋子燉煮兩個小時。

3、燉煮好了之後，撒上一把枸杞子，加入食鹽調味，攪勻煮入味即可出鍋開吃。

八、豬腳花生湯