養氣血就是養命,推薦八款營養湯,健脾養胃滋養氣血,提高免疫力

2024-03-13     開心果     反饋
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準備食材:豬骨,板栗,蓮藕,茶樹菇,薑片。

做法步驟:

1、豬骨清洗乾淨,冷水下鍋焯水,加入薑片和蔥段去腥,煮開後撇掉浮沫,再撈起來瀝干水分備用。

2、蓮藕削掉外皮,清洗乾淨後切成小塊。茶樹菇提前泡發,清洗乾淨瀝干水分。

3、將豬骨、蓮藕、茶樹菇、板栗仁、薑片放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮一個半小時。

4、燉煮好了之後,加入食鹽攪拌均勻煮入味即可出鍋開吃。

七、蟲草花鴿子湯
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