養氣血就是養命，推薦八款營養湯，健脾養胃滋養氣血，提高免疫力

準備食材：排骨，黃芪，黨參，當歸，紅棗，玉竹，桂圓。

做法步驟：

1、排骨剁成塊，清洗乾淨後冷水下鍋焯水，加入薑片去腥，煮開後撇掉浮沫，再撈起來瀝干水分備用。

2、將其他湯料清洗乾淨，把所有食材放入湯鍋中，加入足量的清水，蓋上蓋子隔水燉煮三個小時。

3、燉煮好了之後，加入食鹽攪勻，繼續再蒸五分鐘就可以直接出鍋開吃了。

五、菠菜豬紅豬肝湯