養氣血就是養命,推薦八款營養湯,健脾養胃滋養氣血,提高免疫力

2024-03-13     開心果     反饋
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準備食材:排骨,玉米,山藥,胡蘿蔔,薑片,蔥花。

做法步驟:

1、排骨剁成塊,清洗乾淨後冷水下鍋焯水,加入薑片去腥,煮開後撇掉浮沫,再撈起來瀝干水分備用。

2、玉米洗凈後剁成塊。山藥和胡蘿蔔都用削皮刀削掉外皮,清洗乾淨,山藥切成小段,胡蘿蔔切成小塊。

3、將焯過水的排骨、薑片和玉米先放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮半個小時。

4、接著再放入山藥、胡蘿蔔都放入湯鍋中,繼續燉煮半個小時。最後加入食鹽調味,攪拌均勻入味,撒上蔥花即可出鍋開吃。

四、黃芪黨參排骨湯
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