養氣血就是養命，推薦八款營養湯，健脾養胃滋養氣血，提高免疫力

準備食材：鴿子，黃芪，黨參，紅棗，蟲草花，薑片，枸杞子。

做法步驟：

1、鴿子處理乾淨，直接一整隻燉，不用剁開也可以。

2、將鴿子和薑片放入湯鍋中，加入足量的清水，先來大火煮開，煮開後撇掉上面的浮沫，再放入黃芪、黨參、蟲草花、紅棗，蓋上蓋子燉煮一個半小時。

3、時間到，燉煮好了之後，加入食鹽調味，攪拌均勻煮入味，撒上枸杞子即可出鍋開吃。

三、山藥玉米排骨湯