春夏進補，推薦9道湯，老人喝了強筋骨，孩子喝了補鈣長高個

1、準備‬食材：西紅柿‬、排骨‬、香菇‬、胡蘿蔔‬、玉米‬、小蔥‬、生薑‬、料酒‬、食鹽‬、生抽‬

2、番茄‬玉米‬排骨‬湯的‬做法：

（1）番茄洗凈切小塊，排骨洗凈剁塊浸泡片刻，香菇洗凈，玉米切段，小蔥生薑切好。

（2）排骨冷水下鍋，加入適量的小蔥、生薑、料酒焯水片刻，撈出洗凈備用。

（3）鍋中熱油爆香蔥姜蒜，下入番茄塊翻炒出茄汁，加入排骨翻炒片刻。

（4）倒入適量的清水蓋上鍋蓋，大火燉開轉小火燉30分鐘左右。

（5）再加入玉米、胡蘿蔔、香菇蓋上鍋蓋繼續燉20分鐘左右。

（6）加入適量的食鹽和生抽調味，關火出鍋撒上少許蔥花點綴。

（7）關火出鍋盛入碗中即可，湯味濃郁巨好喝又營養，大人小孩都喜歡喝！

四‬、玉米排骨湯‬