春夏進補，推薦9道湯，老人喝了強筋骨，孩子喝了補鈣長高個

春夏進補，推薦9道湯，老人喝了強筋骨，孩子喝了補鈣長高個

大家好這裡是小慧說美食，春夏進補，推薦9道湯，老人喝了強筋骨，孩子喝了補鈣長高個，做法簡單廚房小白也能輕鬆駕馭，學會了趕快給家人安排上吧！

一‬、裙帶菜‬鱈魚‬蝦丸湯‬

1、準備‬食材：大蝦‬‬、鱈魚餓‬、裙帶菜‬、胡蘿蔔‬、雞蛋‬、小蔥‬、澱粉‬、香油‬

2、裙帶菜‬鱈魚‬蝦‬丸湯‬的做法：

（1）鱈魚處理清洗乾淨浸泡片刻，大蝦去頭去殼挑去蝦線洗凈，裙帶菜洗凈泡發，胡蘿蔔洗凈去皮切碎，小蔥切蔥花備用。

（2）將鱈魚、蝦仁、蛋液放入料理機中，打成泥狀倒入碗中。

（3）加入胡蘿蔔碎和適量的澱粉，充分攪拌均勻，帶上一次性手套團成丸子狀。

（4）鍋中熱油爆香蒜末，下入裙帶菜翻炒片刻，加入適量清水煮開。

（5）下入團好的蝦丸，煮至丸子浮起，淋入一枚蛋液攪拌均勻。

（6）關火出鍋，撒上少許蔥花和適量香油即可，湯鮮味美又補鈣，孩子喜歡喝！

二‬、冬瓜‬玉米湯‬