再也不怕吃胖,推薦7道減脂家常菜,低脂營養熱量低,好吃不長肉

2023-12-15     開心果     反饋
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食材準備:玉米、雞蛋、蝦、大蒜、小米辣、辣椒麵、熟芝麻、生抽、食鹽、香醋

製作過程:

1.把三個雞蛋煮熟剝殼,切成兩半,蝦熟後去外殼,再準備一小勺熟的玉米粒,全部準備好後放入一個碗中。

2.大蒜切末,小米辣切圈。

2.取一個小碗,放入蒜末、小米辣、辣椒麵、熟芝麻潑入熱油,再加入兩勺生抽,一勺陳醋,少量食鹽攪勻,倒入裝有食材的碗中,再次抓拌均勻就可以美美的享用了。

六、杏鮑菇炒青椒
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