推薦6道減脂家常菜,低脂營養熱量低,輕鬆消除「過年肥」

2023-12-13     開心果     反饋
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食材裝備:雞腿,娃娃菜,金針菇,生抽,料酒,鹽,香油,食用油

製作過程:

1.雞腿洗凈去骨切塊,加兩勺生抽,一勺料酒,少許鹽,半勺香油,腌制10分鐘。金針菇洗凈,去除根部,撕成小朵。娃娃菜洗凈切成小段。

2.鍋底放少許食用油,油熱,鋪上一層金針菇,再放雞腿肉鋪平整,最後鋪一層娃娃菜,倒入腌制雞肉的料汁,再加半小碗清水蓋上蓋子中小火燉20分鐘,中間翻面,直到雞肉熟後拌勻即可。

五、麻辣鴨血
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