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學會這6道兒童蓋飯，美味營養，讓孩子吃飯香，身體棒
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步驟三：鍋中燒油，先把洋蔥炒香，再把胡蘿蔔丁、土豆丁、西藍花、蝦仁翻炒斷生，放入咖喱，加適量水沒過食材，蓋蓋燜至十分鐘即可。
第四種：茄子肉末蓋飯
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