夏天是孩子長高季,推薦10道菜,既長身體又補鈣,家長千萬別錯過

2023-11-23     開心果     反饋
3/10
1、準備食材‬:牛仔骨‬、蒜瓣‬、生薑‬、線椒‬、干辣椒‬、生抽‬、老抽‬

2、黑椒‬牛仔骨‬的做法:

(1)牛仔骨洗凈切片,蒜瓣剝皮切末,生薑去皮切片,線椒切段,干辣椒切段備用。

(2)鍋中熱油下入牛仔骨,小火慢煎至兩面金黃色盛入盤中備用。

(3)鍋底留油爆香生薑、蒜末、線椒、干辣椒,再下入牛仔骨翻炒片刻。

(4)加入適量的生抽和老抽翻炒均勻,關火出鍋裝盤即可,鮮嫩多汁,巨下飯巨好吃,大人小孩都喜歡吃的一道家常菜!

四‬、茄汁‬脆皮‬豆腐‬
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