夏天是孩子長高季，推薦10道菜，既長身體又補鈣，家長千萬別錯過

1、準備‬食材：雞蛋‬、蒜瓣‬、蕃茄醬‬、小蔥‬、生抽‬、陳醋‬、蚝油‬、白砂糖‬、澱粉‬

2、糖醋‬荷包蛋‬的做法：

（1）蒜瓣剝皮切末，小蔥切蔥花備用。

（2）調‬醬汁‬：碗中倒入適量的生抽‬、陳醋‬、蚝油‬、蕃茄醬‬、白砂糖‬、澱粉‬、適量的‬清水攪拌均勻‬。

（3）鍋中熱油，倒入蛋液，小火煎至兩面金黃色裝盤備用。

（4）鍋底留油爆香蒜末，下入雞蛋再淋入調好的醬汁煮至湯汁濃稠。

（5）大火收汁關火出鍋，撒上適量的蔥花點綴一下即可，做法簡單營養美味，大人小孩都喜歡吃！

三‬、黑椒‬牛仔骨‬