1、準備食材:糯米、花生米、黑米、黑豆、紅豆、蓮子、紅棗、冰糖、枸杞、核桃
2、雜糧核桃粥的做法:
(1)將糯米、黑米、黑豆、紅豆、蓮子淘洗乾淨,放入碗中加入適量清水浸泡片刻。
(2)紅棗和枸杞沖洗乾淨,核桃取出仁。
(3)將浸泡好的所有豆類和米類全部放入鍋中,加入適量清水漫過食材大火煮開。
(4)轉小火再加入花生、紅棗、枸杞、核桃蓋上鍋蓋繼續煮開。
(5)加入適量的冰糖調味,煮至冰糖融化粥濃稠關火出鍋,做法簡單營養美味,大人小孩都喜歡喝,學會了給家人安排上!
五、養生粥