想要孩子長高個，藥補不如食補，推薦6道菜，做法簡單營養美味！

1、準備‬食材：青線椒‬、小米辣‬、魷魚‬、洋蔥‬、料酒‬、小蔥‬、生薑‬、生抽‬、陳醋‬、老抽‬、白砂糖‬、食用鹽‬、雞精‬

2、青紅椒‬魷魚的做法：

（1）青線椒洗凈斜切圈，小米辣切圈，魷魚處理清洗乾淨切塊，洋蔥剝皮切絲，小蔥剝皮切成蔥花，生薑去皮，切成末備用。

（2）魷魚冷水下入鍋中，加入適量的料酒、生薑、蔥段，焯水片刻，撈出來，過一遍清水，瀝干水分，盛入盤中備用。

（3）調味汁‬：碗中‬加入‬適量的白砂糖‬、生抽‬、陳醋‬、老抽‬、雞精‬、食鹽‬、適量的‬清水，用筷子‬，順時針‬，充分攪拌均勻‬。

（4）鍋中倒入適量的油，待油熱後，放入小蔥、生薑、小米辣、線椒煸炒出香味。

（5）再放入魷魚，翻炒至斷生，再放入洋蔥翻炒片刻，然後再倒入料汁，大火翻炒均勻，至食材熟透入味，收汁關火出鍋。

（6）盛入盤中，就可以開吃了，簡單易做，色香味俱全，好吃又下飯，配上大米飯更香，營養又健康，大人小孩都喜歡吃！

三‬、雞蛋炒肉‬