推薦9道減脂期必備的低卡涼拌菜,巨香飽腹感強,大人小孩都愛吃

2023-11-09     開心果     反饋
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1、準備食材‬:皮蛋‬、黃瓜‬、青紅椒‬、小米辣‬、蒜瓣‬、生抽‬、陳醋‬、蚝油‬、白砂糖‬、食鹽‬、香菜‬、白芝麻‬

2、涼拌‬黃瓜‬皮蛋‬的‬做法:

(1)黃瓜洗凈切段,皮蛋切小塊,蒜瓣切末,小米辣切圈,青紅椒切圈,香菜切段。

(2)調料汁‬:碗中倒入適量的‬蒜末‬、辣椒粉‬、白芝麻‬、青紅椒‬、小米辣‬、陳醋‬、白砂糖‬、生抽‬、蚝油‬、食鹽‬攪拌均勻‬。

(3)將黃瓜和皮蛋放入盤中,再倒入調好的料汁攪拌均勻即可開吃了,香辣開胃爽口又下飯,大人小孩都喜歡吃的一道涼拌菜!

七‬、涼拌‬豆芽‬黃瓜‬雞肉絲‬
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