分享9道低卡家常菜,簡單易學,多吃不長胖,學會了給自已安排上

2023-11-07     開心果     反饋
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1、準備‬食材:芹菜‬、黑木耳‬、紅椒‬、蒜瓣‬、生抽‬、食鹽‬、生抽‬

2、芹菜‬炒‬木耳‬的做法:

(1)芹菜洗凈去根部切段,黑木耳洗凈泡軟,紅椒洗凈切段,蒜瓣剝皮切末。

(2)鍋中倒入適量的清水煮沸,下入泡發的黑木耳,焯水片刻撈出瀝干水分備用。

(3)鍋中熱油爆香蒜末,下入切好的芹菜和紅椒,大火翻炒斷生。

(4)再下入黑木耳翻炒片刻,加入適量的食鹽和生抽翻炒調味。

(5)關火出鍋裝盤即可,做法簡單,清淡解膩又下飯,低卡低熱量好吃不胖!

三‬、西葫蘆‬炒‬肉片‬
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