建議家長,無論貧富,這8菜多給孩子吃,營養又健康,助力長高個

2023-11-07     開心果     反饋
4/8
1、準備‬食材:基圍蝦‬、香菜‬、小蔥‬、生薑‬、蒜瓣‬、小米辣‬、線椒‬、花椒‬、生抽‬、蒸魚豉油‬、陳醋‬、蚝油‬、白砂糖‬、食鹽‬

2、白灼大蝦‬的做法:

(1)基圍蝦剪去蝦須,來背挑去蝦線,然後清洗乾淨,瀝干水分盛入盤中備用。

(2)鍋中倒入適量的清水,下入大蝦,加入適量的料酒、小蔥、生薑、食鹽、花椒蓋上鍋蓋,煮至蝦仁變色,盛出瀝干水分。

(3)蘸料‬:碗中加入‬適量的生抽‬、蒸魚豉油‬、陳醋‬、蚝油‬、白砂糖‬、蔥姜蒜‬末‬、線椒‬、香菜‬,淋上一勺‬熱油攪拌均勻‬即可。

(4)然後將大蝦均勻地擺入盤中,再蘸著調味料汁吃即可,肉質鮮美,簡單易做,營養又健康的一道菜,孩子大人都喜歡吃!

五‬、木耳‬胡蘿蔔‬炒雞蛋‬
旺旺來 • 19K次觀看
旺旺來 • 940次觀看
旺旺來 • 830次觀看
開心果 • 850次觀看
開心果 • 980次觀看
開心果 • 630次觀看
開心果 • 860次觀看
開心果 • 880次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 650次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 780次觀看
開心果 • 550次觀看
開心果 • 470次觀看
開心果 • 460次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 780次觀看
旺旺來 • 670次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 620次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 560次觀看