有肉有菜多吃不胖的6款低脂餐,減肥人士的福利 終於不用餓肚子了

2023-11-06     開心果     反饋
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1、準備‬食材:萵苣‬、木耳‬、胡蘿蔔‬、大蒜‬

2、步驟‬:

(1)木耳提前泡發,萵苣去皮切片,胡蘿蔔切片,大蒜切丁

(2)鍋內放清水,水開後放入木耳,焯水兩分鐘撈出

(3)鍋內放油,放大蒜爆香,放萵苣翻炒,放胡蘿蔔木耳翻炒

(4)放鹽、放適量的胡椒粉雞精、翻炒均勻就可以出鍋啦,多吃不胖✅

三‬、青椒‬木耳‬炒蛋‬
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