有肉有菜多吃不胖的6款低脂餐,減肥人士的福利 終於不用餓肚子了

2023-11-06     開心果     反饋
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有肉有菜多吃不胖的6款低脂餐,減肥人士的福利 終於不用餓肚子了

減肥的你們是不是每天在迷茫自己每天該吃什麼,你還在啃黃瓜、煮玉米、蒸紅薯嗎?如果是那請跟著小編學以下6款低脂餐的做法,營養又簡單好吃不怕胖,吃瘦不餓瘦!

一‬、青椒‬紅蘿蔔‬雞肉丁‬

1、準備‬食材:雞肉‬、胡蘿蔔‬、青椒‬、蒜薑末‬

2、步驟‬:

(1)姜蔥切末,胡蘿蔔和青椒切丁,雞胸肉切丁放入碗中➕料酒➕生抽➕胡椒粉➕澱粉拌勻腌制10分鐘

(2)鍋中熱油倒入雞丁炒熟盛出,鍋中加姜蒜爆香,加入胡蘿蔔青椒翻炒均勻

(3)加雞肉丁翻炒,加生抽蚝油翻炒就可以出鍋啦,好吃不胖✅

二‬、木耳‬炒‬萵苣‬
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