有肉有菜多吃不胖的6款低脂餐,減肥人士的福利 終於不用餓肚子了
減肥的你們是不是每天在迷茫自己每天該吃什麼,你還在啃黃瓜、煮玉米、蒸紅薯嗎?如果是那請跟著小編學以下6款低脂餐的做法,營養又簡單好吃不怕胖,吃瘦不餓瘦!
一、青椒紅蘿蔔雞肉丁
1、準備食材:雞肉、胡蘿蔔、青椒、蒜薑末
2、步驟:
(1)姜蔥切末,胡蘿蔔和青椒切丁,雞胸肉切丁放入碗中➕料酒➕生抽➕胡椒粉➕澱粉拌勻腌制10分鐘
(2)鍋中熱油倒入雞丁炒熟盛出,鍋中加姜蒜爆香,加入胡蘿蔔青椒翻炒均勻
(3)加雞肉丁翻炒,加生抽蚝油翻炒就可以出鍋啦,好吃不胖✅
二、木耳炒萵苣