有肉有菜多吃不胖的6款低脂餐，減肥人士的福利 終於不用餓肚子了

有肉有菜多吃不胖的6款低脂餐，減肥人士的福利 終於不用餓肚子了

減肥的你們是不是每天在迷茫自己每天該吃什麼，你還在啃黃瓜、煮玉米、蒸紅薯嗎？如果是那請跟著小編學以下6款低脂餐的做法，營養又簡單好吃不怕胖，吃瘦不餓瘦！

一‬、青椒‬紅蘿蔔‬雞肉丁‬

1、準備‬食材：雞肉‬、胡蘿蔔‬、青椒‬、蒜薑末‬

2、步驟‬：

（1）姜蔥切末，胡蘿蔔和青椒切丁，雞胸肉切丁放入碗中➕料酒➕生抽➕胡椒粉➕澱粉拌勻腌制10分鐘

（2）鍋中熱油倒入雞丁炒熟盛出，鍋中加姜蒜爆香，加入胡蘿蔔青椒翻炒均勻

（3）加雞肉丁翻炒，加生抽蚝油翻炒就可以出鍋啦，好吃不胖✅

二‬、木耳‬炒‬萵苣‬