天熱孩子不愛吃飯,推薦8道開胃菜,好吃又下飯大人小孩都喜歡吃

2023-11-05     開心果     反饋
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1、準備食材‬:花菜‬、五花肉‬、干辣椒‬、蒜瓣‬、花椒‬、郫縣‬豆瓣醬‬、生抽‬、蚝油‬、食鹽‬、雞精‬、白芝麻‬

2、干鍋‬花菜‬的做法‬:

(1)花菜洗凈浸泡片刻切小朵,五花肉洗凈切薄片,干辣椒切段,蒜瓣剝皮切末。

(2)鍋中倒入適量的清水煮沸,下入花菜焯水片刻,撈出瀝干水分備用。

(3)鍋中熱油下入五花肉翻炒至變色,再放入干辣椒、蒜瓣、花椒炒出香味。

(4)再加入適量的郫縣豆瓣醬,煸炒出紅油,再下入花菜翻炒變軟。

(5)加入適量的白芝麻大火翻炒均勻,關火出鍋盛入盤中就可以了,簡單易學營養美味,孩子大人都愛吃!

七‬、地三鮮‬
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