天熱孩子不愛吃飯,推薦8道開胃菜,好吃又下飯大人小孩都喜歡吃

2023-11-05     開心果     反饋
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1、準備‬食材‬:西紅柿‬、油麵筋‬、小蔥‬、蒜瓣‬、郫縣豆瓣醬‬、生抽‬、蚝油‬、雞精‬、食鹽‬、白砂糖‬、青椒‬

2、番茄‬油麵筋‬的‬做法:

(1)西紅柿洗凈切塊,蒜瓣剝皮切末,小蔥切剝皮切段,青椒洗凈切絲備用。

(2)鍋中倒入適量的油,油熱下入小蔥和蒜末爆炒出香味。

(3)再下入切好的番茄,加入適量的郫縣豆瓣醬翻炒出茄汁。

(4)再倒入適量的清水漫過食材,下入油麵筋煮至變軟。

(5)再加入適量的生抽、蚝油、食鹽、白砂糖調味,再加入適量的青椒絲蓋上鍋蓋。

(6)燉至湯汁濃稠食材入味,關火出鍋裝盤即可開吃了,做法簡單營養又美味,不僅孩子喜歡吃,大人也愛吃!

三‬、‬檸檬‬手撕雞‬
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