自助餐是很多人經常吃的,價格便宜,食物各種各樣,而且隨便吃,受到了很多人的歡迎和喜愛。尤其是在2000年左右,那時候的自助餐可以說是上流社會才能接觸到的。現在早已經平民化。很多人在休息放假,。朋友聚餐的時候都會選擇去吃自助餐,人多就會覺得能夠吃的回本,比在大飯店點菜什麼的實惠很多。但是自助餐里的這四種食物還是盡量少吃一點。
第一、炒菜主食。
因為自助餐是隨便吃的,很多人都會在去之前餓一會,想要吃的更多一點,但是人家既然敢開自助餐飯店,當然會想各種辦法來讓你很快的吃飽。第一就是主食,面條,炒菜,這種食物的分量都比較多,而且主食吃完都會比較飽,消化的也很慢,進食量也會大大減少。