自助餐不要碰的四種食物，不懂的人瞎吃，從事餐飲的人一樣不碰

第二、包子麵包

包子麵包也可以說是主食了，而且自助餐裡面的包子麵包做的都是非常精緻，就是為了吸引大家的目光和食慾，不知道這些套路的人就會每一樣弄點嘗嘗，一會就吃飽了，而且如果再喝一點水，這些東西在肚子裡發酵之後會更有飽腹感。