好吃不胖的6道菜,每天換著吃,一周不重樣

2023-08-31     開心果     反饋
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晚上不吃主食時,我就會蒸上一盤,連飯帶菜都有了,有葷有素營養均衡。

【秋葵土豆泥】:秋葵、土豆

秋葵是一種高蛋白質低熱量的綠色食材,含有豐富的膳食纖維,膳食纖維有利於增強飽腹感,對控制體重有一定的作用。
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