人長期23點後睡覺,身體會發生什麼變化?最全的答案在這裡

2023-07-23     旺旺來     反饋
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長期缺覺的人,精神狀態會變差,注意力難以集中,而且記憶力也會出現減退,給人的整體感覺就是一副精神頹靡的狀態。除此以外,眼睛也會感到疲憊、乾澀,甚至出現視力下降。

身體生物鐘被擾亂,會導致免疫力下降,感冒過敏等可能隨後就會來,甚至還有可能導致抑鬱、健忘、糖尿病、冠心病、高血壓、胃腸道疾病、心力衰竭和腦卒中發生的風險,增加死亡風險。
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