提醒中老年人,補鈣除了喝牛奶,多吃4種「高鈣菜」,強筋健骨

2023-06-24     開心果     反饋
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【蒜蓉小白菜】

食材:小白菜、蒜蓉、鹽、雞精、香油、食用油

小白菜摘掉比較老的部分,放在水中洗乾淨,再把蒜蓉切好。炒鍋中倒入食用油,加熱後倒入蒜蓉,炒出香味後放上小白菜,進行翻炒,直至完全炒熟後,再用鹽、雞精調味,最後淋入幾滴香油,炒勻出鍋。
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