提醒中老年人,補鈣除了喝牛奶,多吃4種「高鈣菜」,強筋健骨

2023-06-24     開心果     反饋
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第二:木耳

木耳中也有很高的鈣質,對於中老年人而言,用來補鈣也是極好的。夏天來了,可以時不時做一道涼拌木耳吃,相當過癮。
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