補腎的小黑豆,10道黑豆養生食譜

2023-06-07     旺旺來     反饋
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材 料:

黑豆500g,甘草50克,小碗紅糖1塊,清水適量

步 驟:

1、洗淨後加水漫過豆子直接放在炫光壓力鍋裡浸泡20分鐘,開火壓力滿格後關火。

2、自然泄壓後在鍋裡加一塊小碗紅糖,繼續加熱再次上壓。

3、從壓力鍋裡取出放進5.7升多用鍋裡炒。

4、40分鐘左右就可以了。

7 補腎抗衰老——黑豆山藥豆漿
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