絲瓜這12種創意吃法,味道鮮美,清火通便,營養翻倍

2023-05-11     旺旺來     反饋
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絲瓜這12種創意吃法,味道鮮美,清火通便,營養翻倍

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絲瓜這12種創意吃法,味道鮮美,清火通便,營養翻倍

 

絲瓜,又叫天蘿、天絲瓜、天絡瓜、蠻瓜、綿瓜和布瓜等,為一年生攀緣性草本植物。原產東印度熱帶地區,喜溫暖濕潤性氣候條件。絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C等。絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效,在烹制時應注意盡量清淡、少油,以保持其香嫩爽口的特點。
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