減肥早餐，雞胸肉蔬菜餅，全程不加一滴油，營養低脂又美味！

最近美食圈掀起了一陣打卡早餐的熱潮，很多都在網路上曬自己每天的早餐，看起來各式各樣，非常豐富，可以說囊括了中餐西餐以及各種特色美食，看得我也特別心痒痒，也不自覺地加入到曬早餐的隊伍中。現在夏天到了，早上5點左右天就亮了，我有個習慣就是天一亮就睡不著，於是現在每天早上都有大把的時間來做早餐。雖然現在正在努力減肥，但是早餐作為一天中最重要的一頓，還是要吃好的，才能保證一天都精氣十足。

作為減肥人士，雞胸肉自然是家中常備食材，這一點相信很多人都跟我一樣。雞胸肉是公認的減肥食物，這是因為雞胸肉中營養豐富，但是熱量很低，雞胸肉中的蛋白質含量高，並且容易被人體吸收，是優質蛋白的重要來源。尤其是經常健身運動的朋友，食用雞胸肉有助於增肌塑形，使身體的線條變得越來越健美。很多人都習慣將雞胸肉直接水煮後食用，當然這是最簡單的方法，但是如果是經常吃的話難免會吃膩，其實我們也可以變換一些其他的吃法，不僅能滿足我們的味蕾，同樣可以達到減肥的目的。