用料:
芒果4個、低筋麵粉30克、雞蛋4個、牛奶100克、淡奶油100毫升、黃油20克、白糖20克
做法:
1、雞蛋加牛奶打散,篩入低粉和糖粉攪打均勻,加入溶化黃油攪拌均勻後過濾一遍;
2、煎鍋中火加熱,抹少量油,倒入適量蛋糊,轉到鍋把煎成均勻的蛋皮,抖動至砧板上冷卻;
3、芒果去皮去核切丁,鮮奶油高速攪打至出現硬性花紋;
4、取適量打發鮮奶油置於蛋皮中央,加幾塊芒果丁;
5、將蛋皮折起收邊,然後邊緣抹上少量鮮奶油,包起呈四方形;
6、用小刀從中間切開,剩餘材料重複以上步驟做完即可,約可做4-5個。
榴槤班戟
榴槤可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用。
它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品。