多種煲湯做法,最適合冬天喝,可以驅寒增加免疫力!

2023-03-23     旺旺來     反饋
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俗話說,想健康,多喝湯。湯的營養豐富,特別是在寒冷的冬天,是養生保健不能少的食物之一。常喝湯全家都健康~有時間給家裡人做一鍋,精神一整天,下面小編向大家介紹幾種最適宜冬季養生的湯,一起來學學吧。學會做給家人喝,一碗熱騰騰的滋補湯再好不過了,暖暖的~

菌菇湯

材料:杏鮑菇150克、香菇20克、草菇15克、海鮮菇30克、口蘑30克 、

輔料:細香蔥1根、胡椒粉1/2茶匙、食鹽1/2茶匙、水適量

1.材料準備好,各種菌菇切自己喜歡的大小

2.蔥切末,姜切絲,蒜切片;鍋里熱油,爆香姜和蒜

3.放菌菇拌炒;炒至菌菇軟熟兌入適量清水

4.大火燒開,小火燉30分鐘;調入胡椒粉

5.調入適量鹽,出鍋前撒上蔥花即可
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