俗話說,想健康,多喝湯。湯的營養豐富,特別是在寒冷的冬天,是養生保健不能少的食物之一。常喝湯全家都健康~有時間給家裡人做一鍋,精神一整天,下面小編向大家介紹幾種最適宜冬季養生的湯,一起來學學吧。學會做給家人喝,一碗熱騰騰的滋補湯再好不過了,暖暖的~
菌菇湯
材料:杏鮑菇150克、香菇20克、草菇15克、海鮮菇30克、口蘑30克 、
輔料:細香蔥1根、胡椒粉1/2茶匙、食鹽1/2茶匙、水適量
1.材料準備好,各種菌菇切自己喜歡的大小
2.蔥切末,姜切絲,蒜切片;鍋里熱油,爆香姜和蒜
3.放菌菇拌炒;炒至菌菇軟熟兌入適量清水
4.大火燒開,小火燉30分鐘;調入胡椒粉
5.調入適量鹽,出鍋前撒上蔥花即可