春天給孩子吃的5道「長高菜」,孩子身高的推進器,趕緊收藏起來

2023-03-10     財神爺     反饋
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五、菠菜雞蛋湯

菠菜中含有大量的鐵、鈣和維生素,對於孩子的骨骼生長非常有幫助。同時雞蛋也是營養豐富的食品,可以提供蛋白質和多種維生素。

材料:菠菜、雞蛋、姜、蔥、鹽

製作方法:

1、將菠菜洗凈切成小段,姜切片,蔥切末。

2、鍋中加適量水,放入薑片燒開後加入菠菜,煮熟後加入雞蛋液,用筷子攪拌均勻。

3、加入適量鹽調味即可。

以上這5道菜肴對於孩子的身高增長非常有幫助,而且製作簡單,營養豐富,不僅可以提供孩子所需的營養,還能增強孩子的食慾,讓他們更愛吃健康的食物。家長們可以根據孩子的口味和喜好進行適當的調整,讓孩子吃得健康、長得高。
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