春天給孩子吃的5道「長高菜」,孩子身高的推進器,趕緊收藏起來

2023-03-10     財神爺     反饋
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孩子的身高一直是家長們非常關心的問題,許多家長都希望自己的孩子能夠長高。除了遺傳因素之外,孩子的營養攝入也是影響身高的關鍵因素之一。下面介紹5道能夠幫助孩子增高的菜肴。

一、黃豆燉豬蹄

黃豆中含有大量的蛋白質和鈣質,而豬蹄則富含膠質和蛋白質,可以幫助骨骼生長,加速孩子的身高增長。

材料:黃豆、豬蹄、姜、蒜、鹽、料酒

製作方法:

1、將黃豆提前浸泡3-4小時,將豬蹄剁成小塊,姜切片,蒜切碎。

2、將黃豆、豬蹄、薑片、蒜末、適量水和少許料酒放入燉鍋中,加蓋大火燒開,再轉小火燉2-3個小時。

3、加入適量鹽調味即可。
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