早餐吃雞蛋最營養!但很多人都吃錯了「5個錯誤」別再犯

2023-02-07     荀筠雄     反饋
6/8
誤區四:

多吃雞蛋更營養,由於雞蛋做法簡單且營養,所以很多人主張多吃雞蛋更營養,但是卻不知道過多食用雞蛋會對腎臟造成負擔的,而且雞蛋中含有膽固醇和脂肪,過多食用容易造成高膽固醇和肥胖的癥狀,所以普通的成年人一天1~2個雞蛋就夠了。
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