早餐吃雞蛋最營養!但很多人都吃錯了「5個錯誤」別再犯

2023-02-07     荀筠雄     反饋
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誤區三:

雞蛋和豆漿不能同時使用,相信許多人都聽過這個話,因為豆漿中含有一種叫胰蛋白酶的物質。如果和雞蛋同時食用會抑制對雞蛋蛋白質的吸收,但是卻不知道豆漿在煮沸的過程中,已經將胰蛋白酶全部消除了,所以煮沸的豆漿和雞蛋可以一起食用,而且非常的營養
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