早餐吃雞蛋最營養!但很多人都吃錯了「5個錯誤」別再犯

2023-02-07     荀筠雄     反饋
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誤區二:

雞蛋膽固醇過高,很多人尤其是老年人,擔心吃了雞蛋會高膽固醇,所以少吃雞蛋甚至是不吃雞蛋,其實一個雞蛋的膽固醇正好能夠滿足一個成年人一天的需求,所以一天一個雞蛋並不會影響膽固醇,甚至更有益與健康。
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