喝檸檬水，6大好處找上你，醫生：4類人不要喝，會傷身_效果_人體_礦物質

3.檸檬用量

檸檬片每次泡一兩片即可，放太多易引起腸胃不適。泡好的檸檬水不要保存太久，易導致維生素C慢慢流失，建議半個小時到一個小時喝完。雖然維生素C有抗氧化作用，但是也容易被空氣氧化。



4.不要用干檸檬代替新鮮檸檬

新鮮檸檬製成干檸檬後，不僅香味會變淡許多，而且裡面所含有的維生素C也越來越少。愛美的朋友都知道，維生素C是一種有效的抗氧化劑。

用通俗的話來說，想要幫助皮膚防曬美白少不了它。所以，如果你認為所有的檸檬都能達到這個目的，那麼小心喝再多也沒用。返回搜狐，查看更多