喝檸檬水，6大好處找上你，醫生：4類人不要喝，會傷身_效果_人體_礦物質

檸檬用鹽搓洗乾淨，切成片去掉籽放入電飯煲鍋里，不用切得太薄，不然一燉全化了就沒有肉了也不好看。

冰糖最好是選擇老冰糖最好，各個超市都會有售，如果改用一般的也不影響。準備一個電飯煲，將冰糖直接放在檸檬上面就可以了，擇煮粥或熬湯功能都可以。

3.茶飲

將新鮮的檸檬切片泡水喝，這是吃檸檬最簡單的吃法，泡水的時候一次最多一片就可以，別貪心，多了會發苦。

還有要注意的是只能用就涼白開，或者用溫度比較低的溫開水來泡。如果用熱水來泡，會使檸檬出現發苦發澀的現象。

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喝檸檬水，6大好處找上你

1、美白養顏

檸檬水飲用之後，收穫的好處較多，想要美白養顏的人，應該適當飲用檸檬水。因為檸檬水裡面含有人體需要的多種營養物質，常見的維生素，礦物質，微量元素等都可以從檸檬水中獲取。

而補充這些營養元素，恰好可以達到美白養顏，保養皮膚的作用。想要保持皮膚白皙，延緩皮膚衰老的人，適當飲用檸檬水可以發揮這種功效。