腸胃不適？6款早餐食譜來幫忙，早晨這樣吃，告別胃病困擾，養生必備！

胃不好,營養不能充分吸收利用,所以會讓體多些減輕,由於體內寒氣多引起膽汁減少,食物停留過久,很難下去,不能被 人體充分吸收,並且膽汁會逆行返流入胃,胃酸與膽汁中的膽鹽混合後對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的不適

胃不和寢難安，睡眠不好主要在於胃，胃不好在膽囊，凡十一髒取決於膽也，根源在膽，上述一切引發的來源在膽,抽空到田間刨些帶根的灌南|苦菜,煮點苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,煮水葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油,少食生冷油膩之物,晚上不要熬夜,多休息。大道至簡，但也不簡單！

可以有效快速地把體內的雜物排出體外，人們身體沒有了雜物的堆積，對內部的器官自然是一種比較好的保護，特別是負責消化功能的胃